Se vuoi riposare bene e svegliarti al mattino in piena forma, rigenerato dal sonno notturno, diventa di fondamentale importanza la corretta scelta del materasso su cui dormire.
Oggi esistono una miriade di tipi di materassi prodotti con materiali diversi e differenti gradi di rigidità.
Occorre scegliere bene il materasso e anche il cuscino su cui dormire; quindi, è necessario prendere dei parametri corretti che sono: peso corporeo, statura, posizione preferita nel dormire, temperatura della stanza da letto, eventuali problemi di natura muscolo scheletrico, abitudini.
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